Mowisz o Manieczkach kolo Poznania, klub Eeeeeeekwaaadoooor!!! Kochani nie spimy nie spimy, ZYYYYJEEEMYYYYY!!! to byla noc!!! A pozatym w jakich lokalach sie bawiles?? My ze znajomymi co wieczor w Trol, bylismy tez w Koko-bongo , vegas. Wogole ciekawe miasto Enzo
Dzięki za dopowiedzi , chciałbym się jeszcze dowiedzieć w jakich prpporcjach spozywać tłuszcze np będe spozywał oliwe z oliwek i orzechy, jak to rozłozyć w ciągu dnia???
[...] monitoruje diety co ludzie wstawiaja do poprawy i na podstawie tego ulozylem diete, wiec zapewne stosuje kw.tluszcz skoro sa one korzysntne, jednakze zupelnie niewiem w jakich posilkach one wystepuja, to samo dotyczy wegli. dieta jest ale nie umiem jej opisac od strony ze na 1 posilek jem tyle i tyle bialka, pozniej tyle i tyle wegli itd. [...]
Na początku napisales ze biezesz omke + bionabol, nie chce zasmiecac forum wiec spytam sie w tym temacie, jakbys mogl to napisz dokladnie jak to bierzesz i w jakich ilosciach
Jeszcze jedno pytanie. W jakich ilościach brać: bo jeśli chodzi o produkt: -PERFECT BCAAS to w jednym sklepie zalecają brać tylko 3 kapsułki dziennie , wraz z posiłkami. a w innym 6 kasułek dwa razy dziennie. -natomiast jeśli chodzi o produkt z firmy Vitalmax , piszą żeby brać 3-5 kapsułek dziennie. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-08-30 [...]
[...] mi sie wydaje ... duzo o tym czytaem zanim to kupilem, ale mam do wszystkich pytanko: bo ile postow przeczytalem tyle bylo opinii, o ktorej najlepiej brac tego thermala i w jakich dawkach, bo jedni mowia ze po sniadaniu, inni przed silownia, jeszcze inni przed aerobami. Tak zasadniczo chcialbym to pytanko skierowac do kogos kto juz bral thermala [...]
Jeeezu ale mi w głowie burdel zrobiliście :)) To co mam kupić (recepty są do zalatwienia),ma działać tak zeby po szkole chcialo mi sie jeszcze cos robic,a nie tylko kimono i nauka po nocy.Co,za ile i w jakich dawkach???? Sogi do rozdania :)))
Wole bcaa bez smaku niż suple z 234 składnikami z olimpu gdzie w skaładzie napisane tylko że zawiera firmową mieszankę a nie wiadomo ile w niej czego i w jakich proporcjach
[...] ciała oraz białka conajmniej 2 gramy. Kiedy używasz sterydów dobrze jest zwiększyć ilość właśnie białka nawet do 4 gramów na kilogram. Nie napisałeś jakie cykle robiłeś i w jakich dawkach. Tutaj dobrym rozwiązaniem jest mocniejszy cyklon: 1-13 Enan 400-500mg 1-12 Deca 300-400mg 3-15 Nolva 10mg/dz PCT Clomid + Nolva 20mg do tego 5000kcal jak nic [...]
a 30 minut przed treningiem biore jeszcze creakong i po treningu jeszcze gainera mutant mass i od razu tez kreatyne moze ktos by pomogl bo nie wiem zbytnio w jakich porach to brac jak narazie to robie to tak po przebudzeniu:1 plaska lyzeczka kreatyny a potem po treningu gainer tak okolo godziny 10 no i teraz nie wiem czy go na noc tez brac czy [...]
Idź na siłownie, zapytaj w jakich godzinach jest dostępny jakiś instruktor i działaj. Każdy kiedyś zaczynał i nie ma się co zniechęcać już przed pierwszą wizytą na siłowni ;) A myślę, że jak zapytasz kogoś ćwiczącego to też nie powinno być większego problemu z uzyskaniem jakiejś małej pomocy, także spoko. Co do odżywek, to najpierw zajmij się [...]
bedzie trzeba ciachna c chyba thatman nie za mało cyto,elu ? i w jakich cjklikacg go jescno i tak sobie bo ja ty wpiepszałem dawki ostatnoi w mikro cyklach po 10o mcg nawet i schidziłem wiesz w 7 dniowkach tak jak kzazam Zmieniony przez - feree w dniu 2005-08-05 18:41:21
yhy ok jeszcze jedno w jakich porach filomagi lykac juz wiem bede lykal 4 filomagi 2 przed treningiem i 2 przed snem lub 1 po sniadaniu 1 przed treningiem i 1/2 przed snem Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-08 18:47:04
Heh nic nigdy niebralem poza kreatynka cwiczylem 2 miechy 5 dni w tyg. Teraz znow wznawiam trening tym razem mam "creatine infusion" w plynie ktos to kiedys bral?? wiecie moze ile sie tego bierze dziennie i w jakich porach najlepiej??
thermal pro
